Yearly Archives: 2015

GRADERING!

Husk, førstkommende lørdag, altså 12.12 finner høstens gradering sted! Graderingen finner sted på Hvitsten grendehus og vi starter nøyaktig klokken 13:00! Alle som skal gradere MÅ være ferdig skiftet og ha betalt innen klokken 12:45. Graderingen koster kr 200,- per person/familie, da er belter inkludert. Vi setter pris på om dere ikke kommer med for…
Les mer

Ingen trening 26. november

Vi beklager, men skolen har nettopp meldt fra at de trenger å bruke idrettssalen selv torsdag 26. novemeber. Det blir derfor ingen trening torsdag 26. november! I stedet blir det trening ONSDAG 25 november på VESTBY ARENA. Treningen er da fra kl 19:00 - 20:30!
Les mer

Ingen trening 12 november!

Idrettshallen i Vestby videregående er stengt torsdag 12. november. Derfor blir det dessverre ingen trening denne dagen. MEN - det er fellestrening for ALLE onsdag 11 november på Vestby arena!  Klokken 19:00 - 20:30!    
Les mer

Treningstider i høstferien!

Høstferien finner sted i uke 40, og da er det ingen trening ved Vestby videregående skole. Altså: INGEN TRENING VED VESTBY VGS I UKE 40. MEN: Onsdag 28.09 er det trening på VESTBY ARENA fra klokken 19:00 - 20:30! Og som vanlig er det lørdagstreninger - som det står i kalenderen.
Les mer

Heftige samlinger fremover!

I oktober og november er det en rekke heftige samlinger! Kjekt å ha med seg før graderingen i desember! Sjekk datoene og informasjon om de forskjellige samlingene i kalenderen vår! Her er høstens samlinger i korte trekk: 11-13.09: Samling med Rick Hotton sensei i Tiger karateklubb - Meld dere på raskt, begrenset med plasser! http://tigerkarate.no/?p=1097…
Les mer

Einarhelg 8-10 mai!

Velkommen til treningssamling med sensei Einar Hagen på Vestby Arena 8-10 mai! Igjen får vi celebert besøk fra Island, møt opp! Her blir det skikkelig trening for alle. Programmet er som følger: Fredag 08.  mai:  Fra klokken 18:00 - 19:30 Lørdag 09. mai: Fra klokken 11:00 - 13:00 og fra klokken 15:00 - 17:00 Søndag…
Les mer

VIKTIG! Endring i treningstider og sted!

Det viser seg desverre nå at vi IKKE HAR LOKALER, dvs. Vestby VGS er stengt, på mandager og torsdager frem til juni. Det vil si at vi kun har dagene/tidene på Vestby Arena, dvs. tirsdager kl 1830 - 20, og onsdager kl 19-2030. Vi beklager at det ikke har kommet ut informasjon om dette før…
Les mer

Velkommen til klubbens nye hjemmesider!

Og dermed er klubbens nye hjemmesider lansert i versjon 1.1. De av klubbens medlemmer som har actionbilder som definitivt hører hjemme i et album på disse sidene (og da aller helst høyoppløselige bilder,) og gjerne også videoer, bes om å sende webmaster (websensei) en PM på Facebook.  Merk at det er strenge regler for bruk…
Les mer

Video: Enpi Bunkai 3

Kata guruma (skulder hjul) Synk under tsuki og trekk motstander over skuldrene dine mens du reiser deg opp. I kata enpi snurrer du 360 grader her. Hvor mange grader du roterer, påvirker hvordan motstanderen din lander. Ingen grader = stuper kråke over ryggen din. 90 = lander hardt på ryggen. 180 = lander klønete på siden. 360 = Lander fatalt på ansikt/nakke...